第3課 仰漂(Floating On the Back)

面對面擁抱(Cuddling)的姿勢讓寶寶覺得很有有安全感，相對的，仰躺在水裡的姿勢會讓寶寶比較沒有安全感。他比較容易因為迷失方向，呼吸變的急促、快速、不規則，甚至會緊縮起身體。

我的做法是，先擁抱他，讓他感到放鬆自在後迅速輕柔的轉換到仰漂的姿勢，然後在他還沒有哭之前，再轉換回擁抱的姿勢。

經過幾次反覆練習之後，他會在仰漂這個姿勢感到安全自在，然後我再放鬆手，單手托住他的背或頸部，讓他利用水的浮力漂浮，並能夠自己找到平衡。再運用托住他的手輕輕的移動，讓他自己能夠運用踢腳保持中性浮力和平衡。

很多游泳的課程中都有仰漂，以便教導人們不小心掉入水中的時候如何用仰漂自救。

觀看影片 https://youtu.be/V8d3VleEjms

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圖文:宜蘭。Outside旅店
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